Det startede nok den dag hvor min optiker sagde, at jeg kunne have glæde af en skærmbrille. Udover at skulle forholde mig til, at jeg nu bliver typen der skifter mellem flere slags briller, så fik det mig også til at overveje, hvor meget tid jeg egentlig bruger foran diverse skærme.
Jeg starter som regel dagen med at tjekke nyheder, vejrudsigt, Facebook, blogs, Instagram, mail og Twitter. På den måde er dagen ligesom sparket i gang. Så kører morgen-tv i baggrunden, mens jeg gør mig klar til dagen. Hvis jeg tager toget, hiver jeg telefonen frem igen, og tjekker fuldstændig det samme som da jeg vågnede. Men som regel tager jeg bilen, så jeg får da en slags pause, inden jeg kommer på arbejde, og sætter mig foran en computer, hvor jeg bliver siddende det meste af dagen. Når jeg har pause hiver jeg mobilen frem og tjekker alt det sædvanlige, mens jeg spiser min madpakke. Og bagefter sætter jeg mig som regel foran en computer igen. Hvis jeg tager toget hjem, bruger jeg igen tiden på at tjekke diverse opdateringer, og når jeg kommer hjem, efter at have handlet, så sætter jeg mig med den bærbare, og tjekker alt det jeg har tjekket på telefonen i løbet af dagen, skriver blogindlæg, klummer, eller andre tekster, og ser måske lidt serie på Netflix.
Mens jeg laver aftensmad, kører fjernsynet i køkkenet, og hvis jeg ikke husker at få det slukket, så kører det såmænd lystigt videre, mens vi spiser. Så rykker vi til sofaen, overfor det store fjernsyn, og putter under tæpper, bærbare og telefoner.
Når jeg går i seng, kan jeg sagtens finde på at tage computeren med mig, så jeg lige kan nappe lidt Netflix på sengekanten, og måske runde Facebook, inden godnat.
Det sker at jeg går til koncerter, fester, i operaen eller i biografen, sågar at jeg tager på ferier. Men sjældent uden at have telefonen på mig, så jeg kan holde omverdenen orienteret via Facebook, Twitter og Instagram, om hvor kulturel, festlig, berejst og social jeg er.
Tror pokker at øjnene bliver sådan lidt trætte i det, og trænger til ekstra støtte. Men jeg blev helt flov og besluttede at skære bare en anelse ned på mit skærmforbrug. Så nu er jeg f.eks. holdt op med at tænde for morgenfjernsyn. Det eneste jeg reelt fik ud af det, var alligevel bare at jeg lærte nogle reklamejingler udenad, og hørte de samme nyheder et par gange. Så har jeg meget mere morgenfornøjelse, af at tune ind på et af de radioprogrammer, hvor der ikke er så meget gøgl, men masser af musik, som man både kan nynne, synge og danse dagen i gang med, mens tænderne børstes og madpakken bliver smurt.
Fjernsynet er i det hele taget det nemmeste sted at skære ned, trods alt. Det kræver nemlig bare, at jeg lader være med at tænde for det. I stedet klarer jeg mig forbavsende fint med musik, radio eller - tro det eller lad være - god gammeldags ro. Og når ikke fjernsynet er tændt mens jeg laver mad, så “glemmer” jeg heller ikke at slukke det, når vi skal spise.
Jeg prøver at være selektiv, når jeg vælger serier på Netflix, og jeg er begyndt at låne film med hjem fra biblioteket, i stedet for bare at sidde og zappe ukiritisk mellem de mere eller mindre ligegyldige programmer, som diverse tv-kanaler har valgt at jeg kan vælge mellem. Og vigtigst af alt, så forsøger jeg at holde mig til en skærm ad gangen, så jeg bliver ordentlig færdig med at kigge på computeren, før jeg tænder for fjernsynet. Og selvfølgelig holder jeg da også pauser, hvor jeg læser i en bog, eller helt andre ting, som ikke kræver helt samme koncentration i mine stakkels øjne.
Men alt i alt, så sidder jeg jo nok lige så meget foran skærme som jeg hele tiden har gjort, men nu har jeg jo også lige fået skærmbriller, og så skal de da også bruges..